Курс «Гармоничные отношения»
Порядок работы:

Для того чтобы информация не перегружала и усваивалась размеренно, я рекомендую выполнять задания по очереди, не забегая вперед.

  • Тема 1
  • Тема 2
  • Тема 3
  • Тема 4
  • Тема 5
  • Тема 6



«Личное достоинство»


Здравствуйте, дорогие друзья!

Рада приветствовать Вас на вводном мини-курсе, посвященном отношениям!
И как ни странно, первую его тему я хочу посвятить не самим отношениям с другими людьми, а Вам, человеку, играющему ключевую роль в этом вопросе — сегодня я предлагаю поговорить о личном достоинстве.

Это то, без чего невозможно создать полноценных отношений с другими.

В аудиозаписи мы обсудим этот внутренний стержень, который позволяет нам чувствовать себя уверенно и одновременно уважать других людей:
Как встать на путь обретения чувства своего достоинства
Что нужно учесть при работе в этом направлении
Три условия, без которых невозможно ощутить своё достоинство
Обретение самоценности вне зависимости от мнения других людей
Почему наши личные границы не уважаются, если мы не заботимся о наполнении своего «личного королевства» нашими индивидуальными ценностями?

 




«Отношения поколений»

Тема отцов и детей является корневой для каждого из нас – все мы чьи-то дети и вместе с этим большинство еще и родители своих детей. В жизни вообще, очень непросто понимать другое поколение людей – как старшее, так и младшее. Для тех, кто в полной силе ощущает сложность в построении близких доверительных отношений с родными людьми, – когда так хочется взаимопонимания и мира в своей собственной семье, я подготовила данную аудиозапись:


  • В чём корень конфликтов отцов и детей. Как увидеть смысл всего происходящего

  • Что обостряет проблему взаимоотношений в настоящее время

  • Что создает конфликт со взрослыми детьми

  • Результаты новейших исследований: что является залогом успешности для нового поколения, а что по-настоящему опасно для них – в условиях современного мира.

  • Почему дети страдают «пофигизмом» и тунеядством

  • Миф о взаимопонимании между поколениями

  • Почему болезни «молодеют»

  • Как снизить уровень агрессии и болезненности конфликтов

  • Как быть с трудным подростком

  • Залог счастливых взаимоотношений между поколениями

  • Ступени восстановления отношений

  • Если ребенок необщительный

  • Как поступать если старшее поколение критикует – как прекратить эти конфликты

  • Как можно проявлять заботу о старшем поколении

 




«Что мешает нам сохранять взаимоотношения»

Сегодня наша тема посвящена вопросу — что нам мешает сохранять отншения?

Человек — существо социальное: с момента появления на свет нас окружают люди и от их отношения к нам зависит наш собственный комфорт. Ребенок взрослеет и впитывает определенный способ взаимодействия с окружающим миром людей: либо он склонен доверять, либо опасаться; либо сам начинает доброжелательный контакт, либо не расположен к новым знакомствам. В подростковом возрасте многое может изменитья: тихоня вдруг становтся «рубахой-парнем», а активный, общительный ребенок вырастает в замкнутого, погруженного в себя молодого человека.

И все это нормально — ведь мы не «клоны», у каждого уникальный букет составленный из генетического материала, личного опыта и социо-культурной среды.

Но вот мы — взрослые люди. По определенным неповторимым причинам у каждого из нас складываются близкие отношения с кем-то. Не важно: романтическая ли пара это, семья, надежные друзья, или соратники по какому-то исключительному делу (о таких говорят « в разведку вместе ходили») И неизбежно, на каком-то этапе эти особые отношения начинают МЕНЯТЬСЯ.
Л.Н.Толстой утверждал, что «все частливы семьи счастливы одинаково, а вот все несчастные- несчастны по-разному», однако я оспорю это высказывание.
Все обстоит прямо наоборот: счастье неповторимо — потому что является следствием уникального совпадения двух разных миров.
А вот ухудшение отношений, конфликты и разочарования имеют одну и тую же природу:
Когда сердце перестает быть магнитом, на первый план должно выйти понимание. Но понимание у каждого СВОЕ! Ведь и опыт, и генетика у нас — совершенно различны!.. Мы просто не имеем навыко понимать непохожий мир другого человека!

В чем же выход, я приглашаю Вас узнать из аудиозаписи, кторую подготовила сегодня.

 




«Конфликтология любви»

Бывает так, что в самых близких, интимных отношениях мы часто не находим способа сохранить свою внутреннюю гармонию с партнером, и в этом нет нашей вины или несовершенства.

Просто для людей, связанных тесными узами, любая песчинка может стать ранящей занозой, и те же самые ситуации, с которыми мы научились справляться в отношении «посторонних», причиняют боль и обессиливают нас в отношениях с самыми любимыми и дорогими людьми.

Почему так происходит, и что надо знать для гармоничного взаимодействия с партнером – об этом в аудиозаписи «Конфликтология любви», в которой на самом деле мы больше поговорим об искусстве взаимопонимания и взращивания мира в близких, но бывающих порой сложными отношениях:


  • Три составляющие любовного понимания

  • Три пути сближения

  • Как в момент конфликта сохранить ясный разум

  • Как не бороться с плохим, а растить хорошее

  • Чакральная карта взаимопонимания

  • Динамика энергий в конфликтные моменты

  • О сексуальной энергии

 



Продолжаем тему отношений и сегодня мы поговорим о том, как экологично заканчивать отношения.

Бывает так, что человек, вступивший некогда в воодушевляющую и весьма близкую взаимосвязь, осознаёт, что то, что было ценным для него ушло, осталось в прошлом.
А бывает так, что отношения рушатся без нашей на то воли.
И в этом нет нашей вины или несовершенства.
Так или иначе, в таких ситуациях нам приходится столкнуться с целым спектром сложных чувств.

Сегодня моя аудиозапись предназначена для тех, кто стоит перед непростым решением разрыва отношений, или кто когда-либо пережил такой опыт и хотел бы обрести уверенность, что больше не придётся проживать подобные состояния.

Как выяснить — какие отношения действитльно стоит прекратить?

Почему так происходит, и что надо знать для гармоничного завершения отношений с партнером?

Почему бывает так, что одна и также проблема переходит из одних отношений в следующие и что сделать, чтобы это не повторялось?

Как позаботиться о чувствах детей при разводе?

– об этом сегодня я хочу поговорить с Вами в аудиозаписи «Как заканчивать отношения. Свобода и ответственность».

 




«Личное достоинство»

Личное счастье – самая сокровенная тема мечтаний людей.
А женщин – в особенности.
Однако, как показывает практика, именно условие «получить все и сразу» делает исполнение мечт несбыточными. Потому что от мечты до воплощения ее в реальность есть мостик – несовершенные шаги. (Причем «несовершенный» — не значит «несчастливый».)

А когда хочешь все и сразу – несовершенные шаги как бы не устраивают, а совершенных делать не умеешь, в результате мечта так мечтой и остается!

В качестве ответа на заданный мне вопрос «Что конкретно нужно сделать для достижения счастливого любовного партнерства?» я записала для Вас специальный подкаст на тему почему «все и сразу» не всегда хорошо?

Также из аудио вы получите ответы на вопросы:


  • Почему слагаемые личного счастья на каждой ступени развития души – разные?

  • Из чего конкретно складываются уникальные потребности каждого человека в личном счастье?

  • Как узнать, что именно необходимо в партнерстве лично Вам?

  • Почему пережив развод, и уже осознав его бесценные уроки, тем не менее, так трудно создать новые отношения?

  • Что такое «кармические» отношения и почему время для них уже прошло?

 


О результатах своих наблюдений можете поделиться в комментариях ниже на этой странице:

Комментарии:

  • Ирина Окт 24 , 2013 в 23:39 / Ответить

    Здравствуйте 1000 лет, Светлана!

    Благодарю за открытия в моей жизни!

    Жить легко очень приятно. Осознавая, что всё что происходит со мной — это моих рук и мыслей дело. Smile Горжусь собой! И очень рада знакомству с вами, Светлана,а ещё с Алёной Старовойтовой и Анастасией!

    • Альмира Янв 17 , 2014 в 22:14 / Ответить

      Спасибо Вам за вашу работу,за вашу заботу о счастье и благополучии других людей!

  • Вера Окт 26 , 2013 в 20:15 / Ответить

    Светлана, спасибо!!! Эта тема пришлась как раз перед встречей моей с одноклассниками много лет спустя. Я сделала выбор, что я хочу там быть. Я хочу встретиться, но вот внутреннее состояние мое было 50 на 50: какое то пограничное. С таким состоянием я понимала, что не могу идти. И здесь мне на выручку пришло «Личное достоинство». Оно послужило для меня камертоном. Оказалось совсем не лишним напоминание о том, что свет, радость и счастье у нас внутри, а окружающие только отражают его нам. Встреча прошла на волне радости. Еще раз сердечное СПАСИБО!!!

  • Вера Ноя 03 , 2013 в 22:49 / Ответить

    Светочка, здравствуйте!

    Большое спасибо за тему «Конфликтология любви». Слушала ее с сопротивлением: почему-то мне казалось, если я сейчас не состою в отношениях с мужчиной, то для меня эта тема не актуальна. Ан, нет! Актуальна, даже очень. Упражнение -  шаг навстречу своему партнеру, в моем случае к дочке, оказал лично на меня целебное действие, поистине ВОЛШЕБНОЕ претворение. Результаты превзошли все мои ожидания. А ситуация заключалась в следующем. Моя дочь-подросток пришла домой под утро. С горяча я сказала то, что ее очень ранило, но по факту я права. Прощение не собиралась просить. Но после первой неудачной попытки построить отношения с ней я поняла, что именно Я Первая должна сделать шаг навстречу, попросить у нее прощение. Показать ей, что открыта к общению не смотря ни на что. Позже она пришла ко мне с цветами и сказала, что это она не права и что хочет, чтобы мы были дружны.

    Огромное СПАСИБО!!!

  • Rusina Дек 08 , 2013 в 17:41 / Ответить

    Светлана, огромная благодарность! Обычно пишу длинные комментарии под каждым днём тренингов... а тут идёт такая мощная глубинная проработка, что не могу писать так необходимо всё осознать, пережить с глубиной — огромная благодарность!

     

  • Ольга

    Ольга Дек 23 , 2013 в 20:25 / Ответить

    Здравствуйте, Светлана!

    Хочу сказать вам спасибо, прослушала запись про личное достоинство, и почувствовала, что сало легче дышать. Я сейчас в ситуации, которую вы описывали...после 5 лет счастливого брака все вокруг стало вдруг рушиться, как по щелчку...и сейчас я поняла, что слишком растворилась в своем муже и теперь пожинаю плоды. Я начала тонуть, но так как по натуре я человек жизнелюбивый, очень старалась удержать себя на поверхности, повторяя как мантру, все ,что не делается, все к лучшему, правда не слишком получалось, так как желание то было, а вот что делать я не знала. Сегодня у меня появилась надежда,и понимание, того, что произошло, а самое главное, мне внутри вдруг стало легко и радостно, потому что все будет хорошо Smile

  • Елена Дек 28 , 2013 в 05:46 / Ответить

    Светлана, здравствуйте!

    Прослушала запись о личном достоинстве — это сокровище. Вы так хорошо все раскладываете по полочкам, и в то же время даете массу поводов для дальнейших размышлений и поисков. Я счастлива, что имею возможность приобщиться к Вашему опыту и картине мира.

  • Елена Янв 05 , 2014 в 08:27 / Ответить

    Светлана, благодарю Вас за этот курс, в Ваших записях целая сокровищница глубоких открытий. Еще не раз буду переслушивать. И особенно ценно, что это не просто теория, а прожитый Вами опыт, которым Вы щедро делитесь, и конечно сила Вашей личности, энергетика. С каждой записью я чувствую как моя картина Мира становится все более цельной и гармоничной. Кусочки которые, казалось, торчали не к месту и цепляли — встают на свои места, и я вижу что они драгоценны. Всегда были драгоценны, а увидела я это только сейчас, благодаря Вам. Желаю Вам процветания и радости!

  • Галина-Галчонок Янв 14 , 2014 в 19:59 / Ответить

    Спасибо, Светлана! Есть о чем подумать и что проанализировать. Очень много для себя прояснила, благодаря вашему материалу. Спасибо! Всех благ, любви, счастья!

  • Галина-Галчонок Янв 14 , 2014 в 20:11 / Ответить

    Ой, Светланочка, а что же делать, если я чувствую, что у меня энергия застряла на сердечной чакре? У меня совсем заблокирована 2 чакра, и похоже, с подросткового возраста.  Что я могу сделать для себя?  Какой глубокий материал Вы дали. Благодарю вас!

    • Янв 15 , 2014 в 09:41 / Ответить

      Нужно разрешать себе ЕЖЕДНЕВНО «бесполезные» радости. Подробнее на открытом курсе «преображение себя».

  • Анжелика Фев 02 , 2014 в 11:30 / Ответить

    Здравствуйте, дорогие ищущие и пробудившиеся! Вам Светлана , признаюсь в любви! Довольно продолжительное время ( по моим меркам) следую за вами и Аленой.  Вы, поистине Магниты для моей Души и Духа. И за ваш промысел, за истинность, чистоту, женственность благодарю и люблю!

    Пропуская ваши темы, Светлана, через личный опыт, испытываю непременный синхрон и от этого осознания на меня всегда опускается , пусть мимолетная , БЛАГОДАТЬ!  В 2013 году места работы меняла с периодичностью в 5-6 месяцев. И не потому, что я так себе задумала... На каждой последующей работе планировала работать долго и счастливо. Но тенденция , однако. И вот на третьей по счету работе ( все в одной сфере деятельности) я прочувствовала и Душой, и телом, и ребенком и окружением своим:  не хочуууу-у!  Не хочу руководить, не хочу с 9 до 18  шесть дней в неделю, не хочу разрывааться м/д больничными и чувством долга, не хочу упускать общение с соратниками...  В декабре меня ЛЕГКО отпустила моя директор (мы почти подруги), сказав: иди, я же вижу у тебя нет огня в глазах... Я ушла. Муж мой, очередной раз принял мой выбор, за что ему великая благодарность! Весь январь 2014 года  я испытываю БЛАГОДАТЬ! Оказывается она может быть НЕ мимолетной. ЕМ, МОЛЮСЬ, ЛЮБЛЮ.  А еще я накупила детских наборов для творчества и рукоделия и на пятом десятке жизни я начинаю исследовать то, от чего меня всегда на физике тошнило!   АЛЛИЛУЙЯ!

     

  • Natashenka Фев 04 , 2014 в 22:21 / Ответить

    Светлана, здравствуйте!) Спасибо Вам за ваши записи, слушаю их в последнее время. Я сейчас нахожусь в каком-то трудном переходном периоде своей жизни. Не буду врать, всю сознательную жизнь в нем нахожусь. У меня уже большой опыт познания себя и перемен и даже какой-то мудрости. Всю жизнь была «жопа» и она не давала мне передохнуть от «учебы». Немного устала от этого, но, как известно, это мы сами себя загоняем. Мне 28 лет, я чувствую себя и надломленной и уставшей, а с другой стороны свободной и вроде еще живой и вроде как будто все только начинается, моя действительно взрослая жизнь. В последнее время темя принятия себя для меня очень важна в жизни. В основном, это под влиянием психотерапевта, к которой я ходила, я стала открывать для себя — себя. Сначала вообще боялась ужасно даже смотреть в эту сторону, боялась тех мрачных чувств и состояний своих, которых нахоронила в себе, не хотела оборачиваться к себе, как к темному страшному лесу. Потом начала принимать. Что это мое. Мой опыт, моя жизнь, моя сила там в конце концов. Очень с большим трудом Я УЧУСЬ УВАЖАТЬ себя. Но даже небольшие капельки успеха в эту сторону здорово сказываются на жизни в целом. Пока еще не поняла почему, но мне почему-то страшно ПОЗВОЛИТЬ себе все-таки позволить себе БЫТЬ иногда. Эта тема сложная чтобы писать здесь Вам, это как бы самая сердцевина, интимная и очень какая-то сильная вещь, меняющая всю жизнь. Принимать себя, СЕБЯ. И когда слушаю у Вас на эту тему, много вы говорите, это для меня важно слышать. Например, на вебинаре «Принятие себя» вы сказали, «когда мы злимся на себя — мы вредим миру». Меня осенило. Я раньше злилась на себя, пыталась таким образом сделать себя более удобной миру, чтобы как раз ему не вредить, а оказывается вредила себе как части этого мира. Почему-то все равно трудно себе взять и позволить БЫТЬ. Терапевт мне говорила, что возможно это я что-то решила еще в другой жизни что-то наделала и теперь не позволяю себе получить любовь, перекрыла этот канал, почему-то не позволяю себе. Предлагала пойти туда в терапии. Но я или не созрела для этого или это не мой путь так понимать. Может, действительно надо созреть, а к этому моменту и способ найдется чтобы исцелить себя. Мое развитие неторопливо, я человек чувствительный и для меня даже небольшие открытия надо «переваривать». Но я все-таки хочу научиться быть в гармонии с собой, научиться себя слышать, уважать, находить смелость удовлетворять свои потребности и любить других людей. Спасибо за эту возможность выговориться, и за ваши записи, которыми вы делитесь. Слушая Вас, я понимаю, что мы, с одной стороны, с Вами разные люди очень и по социальному положению, и возрасту, и жизненной истории и опыту, но как будто душой я чувствую что вы мне близки.

  • shelkoviza Фев 05 , 2014 в 04:22 / Ответить

    Благодарю!

  • shelkoviza Фев 07 , 2014 в 04:25 / Ответить

    Благодарю!

    Я пришла к этому пути когда-то сама, когда усиленно сохраняла отношения, которые делали меня не мной. досохранялась до болезни и психосоматики.

    И все не хватало смелости сказать — стоп. А потом появился человек, которая взяла и увезла меня одну в Минск. В плеере откуда-то взялась мантра Шиве, я сидела на берегу озера и слушала ее безостановочно, тогда еще не зная о чем она. В той поездке я поняла что — не скучаю, не хочу звонить, хожу по улицам и чувствую себя здоровой, полноценной и счастливой.  приехала и в итоге расстались. А потом был долгий период, когда я заново встречалась с собой и сознавала сколько я закопала. Я до сих пор благодарна (и это теперь уже честная правда) тому человеку и этим отношениям, которые настолько изменили, вывели на другой уровень и многое дали в плане понимания, любви к себе и понятия кто я такая, что люблю, чего хочу

    Правда, пока не получается длительных отношений, но я только полгода как осознала, что не пускала никого к себе.  Главное, что процесс пошел)

  • shelkoviza Фев 10 , 2014 в 15:38 / Ответить

    Светлана сердечно благодарю Вас, Мир и себя заодно, за этот курс (себя за то что прошла))). Много полезного, много пересматриваний ситуаций, неожиданные ракурсы.

    Благодарю!

  • Людмила Пархоменко Фев 17 , 2014 в 17:19 / Ответить

    БлагоДарю Вас, Светлана Добровольская!!! За Свет, который Вы дарите миру!!!!!!!!11

  • Tvik Фев 19 , 2014 в 14:13 / Ответить

    Светлана, благодарю за курс, как жаль, что не услышала раньше, столько дров наломала, столько лет семейной жизни прожито в войне! Каким-то чудом все же остались вместе и вот учимся ценить  и беречь друг друга и семью, ваши мысли и опыт очень  сейчас мне нужны.


Оставить комментарий


Нажмите, чтобы вставить смайлик
SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette