Работая с людьми я всегда затрагиваю три сферы: жизненные ценности, физические ощущения и наши эмоции. Вне зависимости от того, в чем проблемы и какие задачи мы стремимся решить вместе с моими курсантами — повысить самооценку, достичь личностного успеха в профессии, улучшить взаимоотношения с близкими людьми — нельзя упустить один из этих трех пунктов. Но на самом деле яблоко, например не может быть отдельно красным (зелёным, желтым), отдельно — сочным(пожухлым или твёрдым) — в природе все взаимосвязано, и в нашей жизни — тоже. Поэтому наши комплексы и эмоциональные блоки накрепко связаны с нашим телом и становятся болезнями, если во время не начать от них освобождаться, а наши конфликты — прямое продолжение нашего текущего взгляда на Жизнь!..

Я хочу привести пример того, как простое упражнение — дыхание «из Неба» меняет самочувствие человека. С благодарность привожу отрывок из отчета по индивидуальному курсу:

«С первых же попыток у меня это пошло. Несколько вдохов по дороге на работу – и я успокаивалась, несколько по дороге с работы домой – и напряжения немного снималось.
Ввела в свою ежедневную практику получасовые прогулки с дыханием из неба. Сначала приходилось себя заставлять одеваться, выходить на улицу, особенно, если есть возможность в это время посидеть дома. Я вообще по натуре домосед. Но уже спустя неделю я просто бегу сама на эти прогулки в любую погоду!
И еще, если вдруг нахлынут негативные эмоции, безрадостные мысли, то нет лучшего способа для меня, чтобы успокоиться, чем погулять и подышать.

Немного о моих ощущениях во время дыхания из неба.
Чаще всего выхожу и начинаю дышать из неба, находясь в состоянии уныния, печали, обиды, недовольства собой, дезориентированности, напряжения. Уже с первым вдохом ощущаю, как воздух из неба, заполняя меня, одновременно вытесняет изнутри что-то темное, мрачное, тяжелое, становится легче. Даже визуально это вижу.
Через десяток глубоких вдохов я очищаюсь полностью, успокаиваюсь. И затем каждый новый вдох уже наполняет счастьем, будто я вдыхаю чистую радость. После каждого вдоха хочется смеяться, я начинаю улыбаться непроизвольно. Домой возвращаюсь уже в приподнятом настроении.
И, кстати, если небо действительно синее, а не серое, то практика эффективнее.
Вот так для меня оказалась ценна эта практика.» — Мария.

Счастливый человек – свободен. Нам всем не хватает ощущения свободы в суете нашей жизни. когда мы направляем взгляд на открытый ПРОСТОР – на небо, море, бескрайние поля и т.д. через зрительные нервы, располагающиеся в затылочной части головы, передают сигналы мозгу, вызывающие ощущение свободы и раскрепощения.
Дыхание из неба в землю позволяет выровнять электро-магнитный баланс тела и способствует равновесию.

Комментарии из социальных сетей